Zdrowie

Źródło: pixabay.com Licencja: https://pixabay.com/pl/service/license

E recepta jest wydawana podczas konsultacji lekarskiej - otrzymujesz od lekarza unikalny kod, który zrealizujesz w każdej aptece.

fot. ifong/Shutterstock

Dużą rolę w zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie człowieka spełniają składniki mineralne dostarczane w codziennej diecie.

fot. pixabay.com

Herbatkę pokrzywową nazywa się naturalnym antybiotykiem, gdyż wykazuje ona silne działanie prozdrowotne. Zaleca się, by zastępować nią napoje takie jak kawa lub herbata.

Optometrysta to zawód medyczny. Nie zajmuje się jednak wykrywaniem i leczeniem chorób oka. Zajmuje się diagnozowaniem i korekcją wad wzroku

fot. Alexander Raths/Shutterstock

Istnieje wiele ziół, które mogą nam pomóc w schorzeniach układu pokarmowego. Jednym z nich jest dobrze wszystkim znany koper włoski.

fot. Sofiaworld/Shutterstock

Znany i ceniony już od czasów starożytności, jeden z najzdrowszych, naturalnych produktów dostępnych człowiekowi, a mimo to dzisiaj przez wielu zapomniany.

fot. Syda Productions/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dzięki nim mamy dobry proces przemiany materii.

fot. Brian A Jackson/Shutterstock

Borówka to roślina obejmująca około 130 gatunków, z których większość stanowi źródło smacznych owoców jagodowych, obfitujących w składniki odżywcze.

fot. meaofoto/Shutterstock

Już dawno temu poznano przeciwnowotworowe właściwości, które posiadają czosnek i warzywa cebulowe. Co kryją w sobie te niepozorne warzywa o intensywnym zapachu?

fot. tinnko/Shutterstock

Porzeczki są bardzo wartościowymi owocami. Mają bogaty skład chemiczny i są zasobne w wiele cennych dla zdrowia składników. W celu poprawy zdrowia polecane są głównie porzeczki czerwone i czarne.

Zaburzenia rytmu snu prowadzą do obniżenia samopoczucia, ciągłego zmęczenia i uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Jak się z niej wyleczyć?

fot. Annillart z Pixabay

Olej arganowy ma więc szereg zastosowań, jakie opowiadają się za posiadaniem go w swoich domowych zapasach. Pomaga on nie tylko w kosmetyce, ale również w medycynie.

fot. pixabay.com

Jednym z najbardziej znanych i skutecznych domowych sposobów walki z przeziębieniem jest odpowiednio przygotowana herbata na przeziębienie.

fot. Elena Schweitzer/Shutterstock

Dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowy styl życia, cennym sojusznikiem mogą okazać się proste przepisy na lecznicze herbatki powstające właśnie z połączenia zielonej herbaty oraz imbiru.

fot. Sebastian Duda/Shutterstock

Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem naszej diety. Dzięki niemu organizm może przyjąć niektóre z witamin (A, D, K) i prawidłowo funkcjonować.

fot. pixabay.com

Jarmuż to warzywo, które poprawia przemianę materii i daje poczucie sytości, także to doskonały element diety, szczególnie jeżeli chcemy schudnąć.

Statystyki pokazują, że Polacy coraz częściej sięgają po wino. Niektórzy stwierdzą, iż to wcale dobrze nie wróży. Prawda jest natomiast nieco inna.

fot. Daniel Peter Ronneberg/Shutterstock

Owoce agrestu obfitują w składniki mineralne, witaminy, a także związki pektynowe, cukry oraz kwasy organiczne. Aronia jest niedocenianym surowcem, tymczasem posiada właściwości odżywcze i zdrowotne.

fot. Anna_Pustynnikova/Shutterstock

Fenole są szeroko rozpowszechnione w królestwie roślin. To najbogatsza grupa metabolitów wtórnych występujących w roślinach. Do polifenoli należy wiele związków takich jak barwniki antocyjanowe.

Alergia wiosenna to prawdziwa zmora, która skutecznie utrudnia życie. I nie chodzi tylko o wiosenne miesiące. Czasami jej objawy występują nawet do października.

fot. Tharakorn Arunothai/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Magnez to pierwiastek, który bierze udział w połowie reakcji chemicznych zachodzących w komórkach naszego ciała. Jego niedobór objawia się licznymi dolegliwościami.

fot. Serhiy Shullye/Shutterstock

Poznaj 5 wyróżnionych przez nas jarzyn, które są szczególnie bogate w drogocenne minerały!

Dzięki rozwojowi technologicznemu, obecnie wady wzroku możemy korygować zarówno przy użyciu okularów, jak i soczewek kontaktowych.

fot. Sea Wave/Shutterstock

Mało kto wie, że cukier to według specjalistów trzeci po alkoholu i papierosach środek uzależniający na świecie, siejący w ludzkim organizmie prawdziwe spustoszenie.

fot. pixabay.com

Ciekawostką jest fakt, że sokiem z buraka można zastąpić popularne napoje energetyczne. Napój ten między innymi poprawia wytrzymałość, spowalnia procesy utleniania w organizmie.

fot. pixabay.com

Właściwie nie pomylilibyśmy się wiele mówiąc, że taka herbata, jaką uzyskuje się z rooibos jest dobra dla wszystkich i na wszystko, dlatego też bardzo często nazywana jest herbatą zdrowia.

fot. gorillaimages/Shutterstock

Spożywanie granatów rekomenduje się w przypadku chorób wieńcowych, poprawiają one przepływ krwi i pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.

fot. pixabay.com

To, że o piersi należy dbać, wiemy nie od dziś. Niestety bardzo często w zgiełku dnia codziennego zapominamy o tym. Dlatego też należy jak najszybciej to zmienić.

fot. LianeM/Shutterstock

Dziurawiec zawiera w swoim składzie szereg substancji czynnych, takich jak: hyperozyd, rutyna, hyperycyna, garbniki, olejek eteryczny, polifenole i wiele innych.

Amniopunkcja to inwazyjne badanie prenatalne, które ma potwierdzić wystąpienie u płodu zmian genetycznych i metabolicznych, które zostały wykryte w czasie badań nieinwazyjnych.

fot. keko64/Shutterstock

Kofeina wpływa przede wszystkim na pracę serca i znacznie pobudza jego czynności. Wpływa również na ludzki układ oddechowy oraz na system nerwowy.

fot. Satyrenko/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Piękna pogoda, długie dni i więcej światła sprawiają, że chętniej ruszamy się z domu, chcemy żyć na pełnych obrotach, dlatego też wykorzystajmy to by o siebie zadbać.

Chcesz budzić się każdego dnia pełen życia? Dodatek orzechów pekan na pewno doda Ci energii i witalności.

fot. pixabay.com

Aromaterapia, czyli leczenie zapachami staje się metodą coraz bardziej rozpowszechnioną w leczeniu różnego rodzaju schorzeń.

fot. AlexAnnaButs/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Joga słynie z tego, że uspokaja nerwy, pozwala odzyskać równowagę wewnętrzną, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że ma ona również pozytywny wpływ na zdrowie.

fot. Monkey Business Images/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Aby dbać o zdrowie najbardziej nam może pomóc zdrowy tryb życia, a więc zdrowe odżywianie oraz zażywanie jak największej ilość ruchu.

fot. pixabay.com

Czarnuszka siewna uważana jest za roślinę o właściwościach leczniczych już od setek lat, od setek lat też zwraca się uwagę na to, że pomaga ona w leczeniu wielu bardzo zróżnicowanych chorób.

fot. pixabay.com

Jak wiadomo rozmaryn to roślina a raczej zioło które jest stosowane przez nasze mamy czy babcie w kuchni. Jednak niewiele osób wie że zioło to posiada również właściwości lecznicze.

fot. pixabay.com

Lista zasług zielonej herbaty jest bardzo długa: przede wszystkim ma działanie antybakteryjne i detoksykujące – jest kluczowa podczas detoksów czy pomocna przy odchudzaniu.

fot. pixabay.com

Ulgę przy niestrawności mogą przynieść niektóre zioła, pomocna jest również zielona herbata.

fot. Syda Productions/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Najczęściej spotykanym rodzajem masażu jest masaż klasyczny, który można podzielić na masaż ogólny i masaż częściowy.

Rumianek pospolity – powszechnie spotykana roślina przy łąkach, polach i przydrożach ma niesamowitą moc uzdrawiającą. Jakie właściwości charakteryzują tę popularną roślinę?

Blizny to nieestetyczne ślady powstałe w wyniku procesów gojenia się ran skóry. Istnieje wiele rodzajów blizn, niektóre pozostawiają widoczne ślady, których zdecydowanie chcielibyśmy się pozbyć.

fot. pixabay.com

Herbata może mieć różne właściwości. Może być czerwona, zielona, czarna, zdrowotna czy owocowa. Założę się, że część z nas ma albo swoją ulubioną herbatę albo poszukuję tej jedynej.

fot. pixabay.com

Przyprawy roślinne mogą nie tylko wpłynąć korzystnie na smak naszych potraw, ale także na nasze zdrowie.

fot. Kaspars Grinvalds/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Kluczową rolę w zapobieganiu oraz walce z bólem pleców odgrywa aktywność ruchowa. Podczas pracy warto sobie zrobić dwie minuty przerwy co godzinę na przejście kilku kroków i rozciągnięcie się.

fot. lkoimages/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Oddech stosowany jest u wielu trenerów jogi czy wschodnich sztuk walki. Jest to czerpanie czystej energii z samego powietrza.

Trudno mówić o zespole objawów zawsze towarzyszących migrenie, gdyż tę chorobę każdy pacjent przechodzi w indywidualny sposób.

fot. eAlisa/Shutterstock

Napar z yerba mate likwiduje zmęczenie, w naturalny sposób podnosi kondycję, niweluje uczucie głodu.

fot. Lightspring/Shutterstock

Jeśli zależy nam na zdrowiu naszym oraz naszych bliskich powinniśmy zaprzestać jedzenia byle czego ale zainwestować w dobrą, zdrową i przede wszystkim ekologiczną żywność.

Atopowe zapalenie skóry to jedna z najczęstszych alergicznych chorób skóry. Mimo swojej powszechności, nie jest łatwo ją zdiagnozować.

fot. meaofoto/Shutterstock

Bardzo często czosnek nazywany jest wręcz naturalnym antybiotykiem. Zawdzięcza on to temu, że ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie.

Gdy pojawia się ból oczu, swędzenie i łzawienie, gorsze widzenie kolorów, a zmiana okularów na nowe nie pomaga - to może być zaćma.

michaeljung, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Skąd biorą się nasze problemy z dziąsłami? Odpowiedź jest prosta – problemy te są zazwyczaj skutkiem nieprawidłowej higieny jamy ustnej.

fot. n7atal7i/Shutterstock

Składniki odżywcze, a zwłaszcza ich niedobór, mogą mieć istotny wpływ na naszą pamięć.

fot. Satyrenko/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Kobiety coraz częściej wybierają zdrowy tryb życia, a tym samym uprawiają sporty bardziej lub mniej wysiłkowe. Wszystko zależy na co stać organizm kobiety i jak duży wysiłek fizyczny jest dla niej wsk

fot. Elena Shashkina/Shutterstock

Wiele osób nie wyobraża sobie lepszego lekarstwa na przeziębienie, niż herbata z cytryną. Czy jednak na pewno dodanie cytryny do herbaty pomaga w walce z chorobą?

Jakie są przyczyny, objawy i możliwości leczenia zaćmy?

fot. HandmadePictures/Shutterstock

Czy każde przeziębienie równa się wizyta u lekarza? A może są sprawdzone domowe sposoby, żeby postawić się na nogi.

fot. Evgeny Atamanenko/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Tradycyjne i nowe metody walki ze stresem można podzielić na pięć grup: trening oddechowy, rozluźnianie mięśni, zmiana postawy ciała, masaż oraz ćwiczenia koncentracji.

fot. Ersler Dmitry/Shutterstock

Pamiętajmy, że codzienna dieta wymaga stosownych ilości wody, aby nasze ciała funkcjonowały prawidłowo i każdy z nas mógł cieszyć się zdrowiem, miał energię i dobry nastrój.

fot. Syda Productions/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Zazwyczaj gdy dopadnie nas choroba kierujemy swe kroki do lekarza pierwszego kontaktu, często konieczna jest jednak wizyta u konkretnego lekarza specjalisty.

fot. pixabay.com

Alergie atakują nas coraz częściej, pomocą mogą okazać się testy alergiczne i odczulanie. Na czym polegają te zabiegi i kiedy warto je zrobić?

Patrząc pod kątem przydatności miodu dla zdrowia i urody, do najważniejszych korzyści jakie płyną z jego spożywania należą...

fot. pixabay.com

Jak odpowiednio zdiagnozować kondycję swojego organizmu? Badanie żywej kropli krwi szczegółowo określa stan zdrowia i stanowi wstęp do wskazania sposobów odzyskania dobrej kondycji psychofizycznej.

fot. Sophia Winters, Photoxpress.com

Oleje roślinne są bogatym źródłem składników odżywczych, bez których nie da się naprawdę zdrowo odżywiać.

fot. Camrocker, iStockphoto.com

Stres jest przyczyną wielu poważnych chorób, dlatego trzeba nauczyć się radzenia sobie w sytuacjach stresowych.

fot. .shock, Photoxpress.com

Działa on bowiem przede wszystkim jako doskonały środek na rozluźnienie. Dodatkowo wspomaga prace naszego ciała, usprawnia działanie mięśni, i pobudza krążenie krwi.

fot. .shock, Photoxpress.com

Jak wygląda działanie terapeutyczne masażu w dzisiejszych czasach? Postaramy się pokrótce prześledzić ten temat.

fot. photoillustrator.eu, Photoxpress.com

Nie tylko jesienią chorujemy na grypę. Każdego dnia mamy kontakt z ludźmi, którzy mogą kaszleć lub kichać rozprzestrzeniając zarazki.

fot. TijanaM/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Dobre zdrowie niweczą często choroby cywilizacyjne, będące efektem ubocznym rozwoju cywilizacyjnego.

Jedną z przyczyn nieświeżego oddechu jest niedokładne czyszczenie jamy ustnej, które sprawia, że pozostają tam resztki jedzenia.

fot. Andresr/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Jedną z metod walki z bezsennością jest zmiana nawyków żywieniowych. Zdaniem sporej grupy lekarzy odpowiednia dieta może pomóc w takim przypadku.

fot. Stills, iStockphoto.com

Borykając się z uciążliwym bólem kręgosłupa należy zrezygnować z dźwigania ciężarów, lub rozłożyć obciążenie na dwie ręce, zastąpić buty na wysokim obcasie na sportowe obuwie na płaskiej podeszwie.

fot. Camrocker, iStockphoto.com

Nikogo chyba nie zdziwi, że życie w ciągłym stresie powoduje negatywne skutki dla naszego zdrowia.

fot. pixabay.com

Lecznicze zioła nie zawierają żadnych substancji toksycznych czy chemicznych. Zielarze łączą je w taki sposób, aby pomagały, a nie szkodziły, co jest bardzo istotne.

Jest najistotniejszym, największym i najbardziej zapracowanym układem w organiźmie człowieka. Od jego funkcjonowania zależy nasze życie.

fot. pixabay.com

Na większość chorób i dolegliwości istnieją tzw. domowe sposoby. W artykule przestawiamy właśnie kilka takich domowych sposobów na najpopularniejsze dolegliwości.

fot. pixabay.com

Jak walczyć z nadciśnieniem? To pytanie zadaje sobie naprawdę duża grupa Polaków i to w coraz młodszym wieku. Podobno już co trzeci dorosły Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze.

fto. Andrew Buckin, Photoxpress.com

Zły dobór tłuszczów oraz ich nadmierna ilość w diecie może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem.

Detoksykacja to świetny przykład ogłupiającego marketingu nastawionego na wyciągnięcie pieniędzy od naiwniaków wierzących w pseudonaukowy bełkot albo rzekome cuda medycyny naturalnej.

fot. Photoxpress.com

Owocami świeżymi możemy się cieszyć jedynie w sezonie letnim. Wszystkie owoce zawierają mnóstwo witamin i dużo błonnika potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego.

fot. Kurhan, Photoxpress.com

Aby mieć lśniący bielą uśmiech można spróbować kilku domowych sposobów.

fot. lisegagne, iStockphoto.com

Bezsenność może odejść w zapomnienie w chwili, gdy nieco „wyluzujesz” i zaczniesz w miarę możliwości częściej korzystać z różnego rodzaju form relaksu.

fot. pixabay.com

Alergie mogą przybierać różną postać i objawiać się na wiele sposobów. Jedną z najczęściej występujących grup alergii są alergie skórne.

Grzybica może zaatakować naszą skórę bez względu na to, jak bardzo dbamy o higienę osobistą.

fot. pixabay.com

Terapie ziołowe cieszą się coraz większą popularnością. Zioła, tak popularne w medycynie ludowej oraz w medycynie Dalekiego Wschodu, dziś ponownie podbijają rynek.

fot. Vuk Varuna/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Czy wiecie, że trudno jest spotkać osobę, która byłaby zupełnie niewrażliwa na zmiany pogody? To zjawisko ma swoją nazwę - meteoropatia.

Kobiecie, która szuka pomocy na różne dolegliwości powodowane przekwitaniem nie wystarczy bezmyślnie zachwalać fenomenu HTZ.

Osteoporoza najczęściej dosięga kobiet w okresie menopauzy, u których mniejszy poziom estrogenów wpływa na sposób przyswajania wapna przez organizm.

Głodówka jest jedną z najstarszych terapii leczniczych, znanych już od starożytności. Nazywana jest bardzo pięknie „operacją bez skalpela”.

fot. pixabay.com

Masaż to określony zespół ruchów, które wywierają ucisk na tkanki. Klasyczny masaż polega na tym, że masażysta wykonuje zestaw określonych ruchów w określonym tempie, z określoną siłą.

fot. Steve Lovegrove, Photoxpress.com

Jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia jest zdrowe odżywianie.

fot. pixabay.com

Aby posiadać zdrowe i białe uzębienie konieczna jest odpowiednia ich pielęgnacja.

fot. Nitr/Shutterstock

Do zdrowych przekąsek zalicza się wszelkiego rodzaju owoce i warzywa przyrządzone na wiele sposobów bądź podane same