Masaż terapeutyczny

Masaż terapeutyczny
fot. .shock, Photoxpress.com

O tym, że masaż może posiadać zbawienne właściwości ludzie przekonali się już bardzo dawno. Już bowiem w Starożytności był on często wykorzystywany w celach terapeutycznych. Jak jednak wygląda jego działanie terapeutyczne w dzisiejszych czasach. Postaramy się pokrótce prześledzić całą sprawę.

Fakt o którym trzeba wspomnieć w pierwszej kolejności dotyczy sprawy błahej jednak dopiero przy przemyśleniu jej pobieżnie. Masaż bowiem nie zawsze może i musi wyglądać tak samo. Istnieje wiele jego odmian. Sam masaż klasyczny może być z grubsza jedynie podzielony na co najmniej sześć czy siedem różniących się od siebie technik. Zawsze jednak cechą wspólną jest jego dobroczynne, czyli terapeutyczne działanie. W zależności od zastosowanej techniki skutki dla nas zdrowotne mogą się zasadniczo różnić. Najczęściej jednak spotykanym elementem wspólnym jest poprawiona krążenie krwi. Wiele technik w efekcie swojego stosowania pozwala na lepszy przepływ tego życiodajnego płynu. Dla przykładu technika zwana głaskaniem pozwala na przemieszczenie płynów ustrojowych znajdujących się głównie w najwyższych warstwach skóry. Inne technika, mogą działać w podobny sposób, na przykład rozcieranie. Technika ta jak jej poprzednio wymieniona koleżanka pozwala dodatkowo wspomagać leczenie wszelkiej maści krwiaków. Ponadto może przyczyniać się do szybszego znikania blizn. Wymieniona przed chwilą technika posiada jeszcze jedną bardzo ważną właściwość. Rozcieranie pozwala na szybsze usunięcie z organizmu kwasu mlekowego. Nie trzeba chyba przy tym tłumaczyć, jak istotny jest to fakt szczególnie dla sportowców. Usuwanie niechcianej substancji możemy dodatkowo zwiększyć stosując techniką nazywaną ugniataniem. Różnorakie techniki masażu, jak widać posiadają znacznie różniące się właściwości terapeutyczne. Wymieniając już technika nazywana głaskaniem trzeba koniecznie wspomnieć, o czym zapomniałem, że pozwala skutecznie wykryć wszelkie zmiany skórne i podskórne. Dodatkowo trzeba dodać, że nie trzeba do tego mieć nawet specjalnego szkolenia. Pomówmy jednak o elementach wspólnych dla wszystkich technik. Wspólną rzeczą jest nie tylko zwiększenie przepływu krwi i wszelkich płynów ustrojowych. Mam na myśli w tym momencie jedną z właściwości pośredni na to wpływającą. Mowa w tym miejscu oczywiście o skurczach mięśni. Odpowiednio bowiem stymulowane za pomocą wielu technik kurczą się i rozluźniają na zmianę. Jak już wspomniałem wpływa to pośredni na polepszenie pracy układu krwionośnego. Dodatkowo ma jeszcze znaczenie neurologiczne. Podczas masażu zmniejsza się bowiem napięcie mięśniowe. Dodatkowo techniki oddziałujące na mięśnie potrafią zwiększyć ich wydolność. Istnieją także techniki pozwalające stymulować rozrost mięśni. Nie należy ich jednak nadużywać. Zbyt bowiem często stosowane potrafią przynieść efekt znacznie inny niż oczekiwany. Kolejną ważną rzeczą której pominąć nie można pisząc na temat terapeutycznego działania masażu, są jego właściwości odchudzające. Istnieje technika pozwalająca zintensyfikować spalanie kalorii.

Tagi: działanie terapeutyczne masaże terapeutyczne masaż terapeutyczny