Jesteś uczniem, pracownikiem biurowym, a może po prostu Twoja praca wymaga nadmiernej pracy intelektualnej? W takim wypadku elementem, która niewątpliwie ułatwi pracę Twojego mózgu jest wzbogacenie diety o orzechy, będące źródłem wielu przydatnych organizmowi wartości.
Jesteś uczniem, pracownikiem biurowym, a może po prostu Twoja praca wymaga nadmiernej pracy intelektualnej? W takim wypadku elementem, która niewątpliwie ułatwi pracę Twojego mózgu jest wzbogacenie diety o orzechy, będące źródłem wielu przydatnych organizmowi wartości. Spożywając chociaż niewielką ilość tego typu produktów wzmocnisz swoją koncentrację, zdolność zapamiętywania oraz ogólną pracę umysłu. Orzechy dostaniesz w każdym sklepie ze zdrową żywnością.
Nie jesteś zbyt wielkim fanem orzechów? Nie koniecznie musisz spożywać je w indywidualnej formie. Łączenie ich z różnymi potrawami nie dość, że polepszy smak dania to jednoczenie wzbogaci jego wartość odżywczą. Orzechy laskowe łuskane fantastycznie komponują się z mieszanką musli, czy też jako dodatek do ciast i kremów. Mimo iż teoretycznie są one stosunkowo kaloryczne, to warto zwrócić uwagę na ilość dostarczanych prze nie witamin i minerałów. Orzechy piniowe to natomiast fantastyczny dodatek do sałatek. Ich walory smakowe doceniane są przez wielu smakoszy z całego świata. Ponadto stanowią one kopalnię witaminy E, czyli tzw. witaminy młodości. To dzięki nim twoja skóra zyska blask, kości staną się mocniejsze, a włosy i paznokcie będą w idealnej kondycji.
Chcesz budzić się każdego dnia pełen życia? Dodatek orzechów pekan na pewno doda Ci energii i witalności. Są one głównym źródłem witamin grupy B, wspomagającej przemianę materii, usprawniającej układ sercowo-naczyniowy oraz dbającej o wiele narządów. Fenomenalnie sprawdzą się one jako zwykła przekąska w pracy, czy przed telewizorem. Stanowią one także fantastyczną beze do pesto, czy też poprawiają smak zwykłej owsianki.
Wybór orzechów jest naprawdę ogromny. Różnią się one smakiem, aromatem i intensywnością przez co na pewno każdy na pewno znajdzie te, które najbardziej odpowiadają jego gustowi. Zastąpienie przekąsek typu chipsy, czy paluszki wcale nie jest trudną sprawą. Organizując wieczorek filmowy ze znajomymi warto zamienić niezdrowe przekąski na np. orzechy ziemne prażone bez soli. Ich smak podbija kubki smakowe niemal każdego, stanowiąc jednoczenie o wiele zdrowszy zamiennik.
