Nieświeży oddech

Nieświeży oddech krępuje podczas rozmów, zbliżeń i jest częstym powodem kompleksów wielu osób. Wstydzimy się rozmawiać blisko z współpracownikami, znajomymi, zasłaniamy usta ręką aby nie narobić sobie wstydu, wstydzimy się pocałunków z partnerem lub panicznie powtarzamy pytania czy wszystko jest dobrze i czy parter nic nie wyczuwa. Z problemem nieświeżego oddechu boryka się wiele osób, nie u wszystkich przyczyna nieświeżego oddechu jest taka sama.

Nieświeży oddech może być skutkiem choroby, o której możemy nawet nie mieć pojęcia, ale niekoniecznie. Może być po prostu spowodowany tym, że w niewłaściwy sposób dbamy o higienę jamy ustnej. I nie chodzi tu tylko o mycie zębów za pomocą szczoteczki i pasty do zębów, lub ich nie mycie. Jedną z przyczyn nieświeżego oddechu jest niedokładne czyszczenie jamy ustnej, które sprawia, że pozostają tam resztki jedzenia, których rozkład sprzyja rozwojowi bakterii a te z kolei są przyczyną nieświeżego oddechu. Rozkładające się bakterie na dodatek mogą być przyczyną wielu chorób, które mogą skutecznie zainfekować drogi oddechowe oraz wykończyć nasze migdałki, które pełnią funkcję obronną organizmu, bronią nasz organizm przed szkodliwymi bakteriami, zarazkami i tym podobnymi. Jednak migdałki, które co jakiś czas otrzymują porządną "dawkę" bakterii nie pełnią już wcześniej wspomnianych funkcji a wręcz przeciwnie, w ich kraterach rozwijają się prawdziwe stada bakterii, które ewoluują w kamienie migdałkowe. A gdy one już się pojawiają warto skontaktować się z lekarzem laryngologiem, który z pewnością doradzi ich usunięcie. Jak pozbywać się więc resztek jedzenia z jamy ustnej, nawet tych najmniejszych? Myjąc zęby należy nie tylko czyścić same żeby, ale również i język, możemy do tego użyć normalnej strony szczoteczki do zębów, ale warto zakupić taką ze specjalną stroną czyszczącą, będziemy mieć wtedy pewność, że dokładnie wyczyścimy nasz język i usuniemy z niego powstały osad. Szczoteczki do zębów, które posiadają taką stronę z gumową, chropowatą powierzchnią mają dodatkową zaletę - podczas gdy normalne włókna szczoteczki czyszczą zęby, druga strona czyści wnętrze policzków. Inną sprawą jest dobór odpowiednie pasty do zębów. Pasta do zębów powinna być dobrana adekwatnie do naszych potrzeb. Pamiętajmy, aby nałożyć odpowiednią ilość pasty i nie wybierać takich, które mogą drażnić nasze podniebienie i powodować szczypanie dziąseł. Zęby myjmy dokładnie. Po umyciu w ten sposób zębów i języka wypłukanie jamy ustnej płynem do płukania da nam jeszcze lepszy rezultat dzięki któremu możemy pozbyć się naszego problemu noszącego nazwę nieświeży oddech. Do uzyskania optymalnego efektu powinniśmy co jakiś wyczyścić szparki między zębowe nicią dentystyczną, w których mogą odkładać się mikro resztki pokarmów. Nić dentystyczna nie jest drogim zakupem a starcza na długo. Jednak nie tylko mycie zębów szczoteczką ze specjalną powierzchnią, używanie płynu do płukania i nici dentystycznej wystarczy. Jeśli po każdym posiłku nie myjemy zębów jak zalecają stomatolodzy warto wypłukać usta wodą a jeżeli borykamy się z nieświeżym oddechem idealna będzie woda utleniona, która zabije bakterie znajdujące się wewnątrz jamy ustnej. Woda utleniona do płukania najlepiej nadaje się rozrobiona z wodą. Woda utleniona pięćdziesiąt procent i zwykła woda drugie tyle. W ten sposób przygotowanym roztworem należy płukać gardło i jamę ustną po każdym posiłku. A może nieświeży oddech jest spowodowany jedzeniem zbyt słodkich produktów? Jedzenie w nadmiarze słodyczy lub nadużywanie cukru w codziennych posiłkach może rozregulować ph w ustach. Tak samo sprawa się ma w przypadku gdy spożywane posiłki mogą być zbyt kwaśne, lub po prostu kwaśne posiłki przeważają w naszej diecie. Możemy cierpieć wówczas na nadkwasotę, która często bywa przyczyną nieświeżego oddechu.

Jeśli jednak te zabiegi nie pomogą nieświeży oddech może być skutkiem zaburzeń trawienia, rozregulowanym metabolizmem, lub zainfekowanymi migdałkami. Jeżeli z migdałków podniebnych wydobywa się żółtawy płyn lub po na przykład odkaszlnięciu znajdziemy kamień migdałkowy powinniśmy niezwłocznie poddać się leczeniu antybiotykami. Możemy w ten sposób zahamować dalszy przebieg choroby. Jednak samo pojawienie się kamienie wróży, że może nie w najbliższym czasie ponieważ jeszcze będą działały antybiotyki, ale w przyszłości na przykład za miesiąc lub za dwa migdałki dalej będą przyczyną nieświeżego oddechu. Można je oczywiście czyścić, ale pamiętajmy, że takie migdałki już kwalifikują się do wycięcia. W takim przypadku razem z migdałkami zniknie problem nieświeżego oddechu.

Ale przed zamartwianiem się chorobami należy zacząć dbać o higienę jamy ustnej. Szczoteczka do zębów, płyn do płukania i nić dentystyczna to te rzeczy, które z pewnością powinny znaleźć się w naszej łazience i być codziennie stosowane.

Tagi: oddech higiena jamy ustnej