Czy wiecie, że trudno jest spotkać osobę, która byłaby zupełnie niewrażliwa na zmiany pogody? To zjawisko ma swoją nazwę - meteoropatia. Funkcjonuje nawet takie określenie - uczuleni na pogodę. Zdecydowanie łatwiej je zapamiętać! Są na szczęście sposoby na to, by po pierwsze rozpoznać czy należymy do klubu meteoropatów, a po drugie radzić sobie z tą przypadłością. Chorobą nazwać jej nie można - ponieważ meteoropatii się nie leczy i nie można na nią dostać w pracy zwolnienia. Można tylko doraźnie złagodzić jej objawy - np. poprzez dietę.
Na początek jednak sprawdźmy, kiedy mamy do czynienia z meteoropatią. Okazuje się, że na nasze samopoczucie wpływ może mieć każdy z czynników, składających się na tzw. warunki atmosferyczne czyli: zarówno ciśnienie jak i temperatura, poza tym wiatr, ilość światła czy wilgotność powietrza. Ale o meteoropatii mówimy dopiero wtedy, gdy działanie któregoś lub kilku z nich utrudnia nam codzienne życie.
Często, gdy za ból głowy winimy pogodę, sięgamy po kawę. Pomaga, ale na krótko. Niektórzy lekarze są zdania, że znacznie lepsze efekty niż jej picie, daje wzbogacenie diety w niektóre mikroelementy i witaminy. A dokładniej witaminy z grupy B oraz magnez, bo maja wpływ na nasz układ nerwowy. Polacy są narażeni na meteoropatię, a to z powodu wahań ciśnienia i częstej huśtawki pogody w naszym regionie. Na szczęście można sobie z tym radzić odpowiednią dietą. Przy silnym wietrze dobrze jest pić dużo soków owocowych i mocniej słodzić słabą kawę lub herbatę.Gdy nadciąga niż, przyda się natomiast mały kawałek gorzkiej czekolady. Soli warto unikać przy wyżu, ale dobrze zrobią nam wtedy ryby czy zielone warzywa. Warto też pomyśleć o ziołach, gdy zawodzi aspiryna albo środek dla meteoropatów - aptekarkę warto poprosić o preparaty uspokajające i tonizujące układ nerwowy.
Na koniec - niepocieszajaca informacja. Miesiące zimowe z krótkimi dniami, często pozbawione zupełnie światła słonecznego, są szczególnie trudne. Warto więc znaleźć jednak trochę czasu i chociaż w weekend wybrać się nawet na krótki spacer.