błonnik

fot. balt, pixabay.com

Soki owocowe oraz warzywne, to źródło zdrowia dla naszego organizmu. Wspomagają nie tylko ogólne funkcjonowanie naszego ciała, ale także leczą dolegliwości, które już nas dotknęły.

fot. Lucky Dragon, Photoxpress.com

Dzięki obecności beta-glukanów kasze jęczmienne mają niższy indeks glikemiczny niż inne przetwory zbożowe, czyli poziom glukozy we krwi po ich spożyciu nie wzrasta gwałtownie.

fot. dinostock, Photoxpress.com

Dieta skrobiowa opiera się na produktach zawierających skrobię.