dieta

fot. Maksim Shmeljov/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Ciąża jest dla kobiety szczególnym czasem. Zrównoważona i zbilansowana dieta pozwoli na zachowanie w dobrym zdrowiu organizmu matki i dziecka.

fot. paulista/Shutterstock

Suplementy diety, które skutecznie pobudzą nasz metabolizm, mogą okazać się bardzo pomocne przy odchudzaniu.

fot. TijanaM/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Skutki spożywania śmieciowego jedzenia są przerażające. To, że po zjedzeniu ich od razu nie lądujemy w szpitalu z zatruciem pokarmowym nie oznacza, że możemy sobie na co dzień serwować tego typu pseud

fot. monticello//Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy odchudzanie może być zdrowe. Dietetycy co chwilę zalewają nas, w ich mniemaniu, coraz bardziej skutecznymi, łatwiejszymi i skuteczniejszymi dietami.

fot. Nikolas_jkd/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Na początku nazwijmy, że odchudzanie jest procesem i to jest bardzo złożony proces. Na ten proces składają się dwa czynniki. Pierwszym czynnikiem jest dieta a drugim trening.

fot. Syda Productions/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Dieta dla dwojga to świetne rozwiązanie dla tych par, które wspólnie postanowiły zadbać o zdrowie i piękną sylwetkę. Taka dieta jest skuteczniejsza od tradycyjnej z jednego powodu: razem łatwiej.

fot. Madlen/Shutterstock

Spirulina mimo swoich niewielkich rozmiarów ma naprawdę wspaniałe właściwości. Zawiera aż 70% czystego białka. Dodatkowo, w jej skład wchodzą witaminy A, B, C, D, E, K oraz magnez i beta-karoten.

fot. dinostock, Photoxpress.com

Dieta skrobiowa opiera się na produktach zawierających skrobię.

Jest najistotniejszym, największym i najbardziej zapracowanym układem w organiźmie człowieka. Od jego funkcjonowania zależy nasze życie.

fot. pixabay.com

Jak walczyć z nadciśnieniem? To pytanie zadaje sobie naprawdę duża grupa Polaków i to w coraz młodszym wieku. Podobno już co trzeci dorosły Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze.

fot. Photoxpress.com

Wpisując hasło dieta w wyszukiwarce naszym oczom ukazuje się ogromny wachlarz przeróżnych diet, tych dziwnych i dziwniejszych, tych prawie niewykonalnych i tych bez prawie żadnych wyrzeczeń.

fot. AndreyPopov, iStockphoto.com

Istnieje kilka sposobów, dzięki którym nasze pośladki mogą stać się jędrne i zgrabne w stosunkowo niedługim czasie.

fot. NinaMalyna/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Zmorą spędzającą sen z powiek jest tzw. efekt "jojo", czyli problem powracających zgubionych kilogramów.

fot. Steve Lovegrove, Photoxpress.com

Jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia jest zdrowe odżywianie.

fot. Nitr/Shutterstock

Do zdrowych przekąsek zalicza się wszelkiego rodzaju owoce i warzywa przyrządzone na wiele sposobów bądź podane same

Dieta Cambridge jest gotową formą bardzo niskokalorycznej diety prowadzącej do obniżenia masy ciała oraz jej utrzymania

fot. Photoxpress.com

Kuchnia polska nie jest zdrowa i to wiadomo nie od dziś, tradycyjny Polak często nie potrafią wyobrazić sobie dnia bez spożycia mięsa