zdrowie

fot. Monkey Business Images/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Aby dbać o zdrowie najbardziej nam może pomóc zdrowy tryb życia, a więc zdrowe odżywianie oraz zażywanie jak największej ilość ruchu.

fot. Tatyana Vyc/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Aktywność fizyczna to dla jednych droga do pięknej sylwetki, dla innych sposób na życie. Bez względu na to, z jakiego powodu decydujemy się na uprawianie sportu, wychodzi nam to na zdrowie.

fot. TijanaM/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Dobre zdrowie niweczą często choroby cywilizacyjne, będące efektem ubocznym rozwoju cywilizacyjnego.

fot. Photoxpress.com

Wpisując hasło dieta w wyszukiwarce naszym oczom ukazuje się ogromny wachlarz przeróżnych diet, tych dziwnych i dziwniejszych, tych prawie niewykonalnych i tych bez prawie żadnych wyrzeczeń.

fot. antoniodiaz/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Dla ciała ashtanga jest źródłem siły, zdrowia i energii. Dla umysłu jest procesem samoobserwacji i samoświadomości, która prowadzi do siły, wiedzy i wolności.