tłuszcz

fot. Sebastian Duda/Shutterstock

Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem naszej diety. Dzięki niemu organizm może przyjąć niektóre z witamin (A, D, K) i prawidłowo funkcjonować.

fto. Andrew Buckin, Photoxpress.com

Zły dobór tłuszczów oraz ich nadmierna ilość w diecie może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem.