ryby

  • Ryby i owoce morza - składnik zdrowej dietyfot. Alexander Raths/Shutterstock

    Zdrowa dieta człowieka nie może obejść się bez odpowiedniej ilości ryb i owoców morza. Chyba warto skorzystać ze wzorców diety śródziemnomorskiej, aby cieszyć się zdrowiem i długim życiem.

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Dieta skandynawskafot. ANCH/Shutterstock

    Dieta skandynawska jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Dieta tamtejszej ludności bogata jest przede wszystkim w ryby, ciemne pieczywo oraz sezonowe warzywa.

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Ryby w diecie kobiety karmiącej piersiąfot. Svenja98, Photoxpress.com

    Ryby są dobrym źródłem pełnowartościowego białka oraz zawierają prawie wszystkie składniki odżywcze potrzebne organizmowi.

    CZYTAJ WIĘCEJ