Zdrowa dieta człowieka nie może obejść się bez odpowiedniej ilości ryb i owoców morza. Chyba warto skorzystać ze wzorców diety śródziemnomorskiej, aby cieszyć się zdrowiem i długim życiem.
CZYTAJ WIĘCEJDieta skandynawska jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Dieta tamtejszej ludności bogata jest przede wszystkim w ryby, ciemne pieczywo oraz sezonowe warzywa.
CZYTAJ WIĘCEJRyby są dobrym źródłem pełnowartościowego białka oraz zawierają prawie wszystkie składniki odżywcze potrzebne organizmowi.
CZYTAJ WIĘCEJ