owoce

  • Polifenole w owocach – właściwości zdrowotnefot. Anna_Pustynnikova/Shutterstock

    Fenole są szeroko rozpowszechnione w królestwie roślin. To najbogatsza grupa metabolitów wtórnych występujących w roślinach. Do polifenoli należy wiele związków takich jak barwniki antocyjanowe.

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Owoce i warzywa ułatwiają odchudzaniefot. monticello/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

    Zbilansowana dieta zapewnia nam zdrowie przede wszystkim dzięki temu, że opiera się głównie na warzywach i owocach.

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Owoce - naturalne witaminyfot. Photoxpress.com

    Owocami świeżymi możemy się cieszyć jedynie w sezonie letnim. Wszystkie owoce zawierają mnóstwo witamin i dużo błonnika potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego.

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Zdrowe przekąskifot. Nitr/Shutterstock

    Do zdrowych przekąsek zalicza się wszelkiego rodzaju owoce i warzywa przyrządzone na wiele sposobów bądź podane same

    CZYTAJ WIĘCEJ