fot. lkoimages/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc. Oddech stosowany jest u wielu trenerów jogi czy wschodnich sztuk walki. Jest to czerpanie czystej energii z samego powietrza.
CZYTAJ WIĘCEJ
fot. antoniodiaz/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.Dla ciała ashtanga jest źródłem siły, zdrowia i energii. Dla umysłu jest procesem samoobserwacji i samoświadomości, która prowadzi do siły, wiedzy i wolności.
CZYTAJ WIĘCEJ