Masz problemy ze skórą, takie jak trądzik, alergiczne wysypki, różnego rodzaju podrażnienia czy atopowe zapalenie? Jeśli masz wrażenie, że wypróbowałaś już każdy krem dostępny w aptece i skonsultowałaś się z każdym możliwym specjalistą, warto wrócić do korzeni i wypróbować naturalne metody. Jedną z nich jest wykorzystanie niezwykłych właściwości kurkumy.
Apteczne kremy, maści i żele do mycia nie działają na twoje problemy skórne? Wypróbuj zatem produkty spożywcze, które kupisz nie w aptece, a w każdym supermarkecie, takim jak Auchan, Tesco, Piotr i Paweł czy Frisco. Opinie o naturalnych metodach leczenia problemów skórnych są naprawdę bardzo obiecujące.
Kurkuma na każdy problem
Kurkuma to kłącze wyglądem przypominające imbir. Znana jest od tysięcy lat w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej jako roślina o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, antynowotworowym i oczyszczającym. Dodawana do potraw, wspomaga pracę trzustki i wątroby, przyspiesza metabolizm i działa oczyszczająco na krew.
Kurkumę możesz najczęściej kupić w postaci sproszkowanej, ale w niektórych sklepach i delikatesach internetowych znajdziesz ją również w formie kłącza – na przykład w sklepie internetowym Frisco. Opinie o skuteczności zarówno kurkumy w proszku, jak i świeżego kłącza są jednak zbliżone, dlatego możesz używać obu postaci tej przyprawy. Aby wykorzystać właściwości kurkumy, pij codziennie napój zwany złotym mlekiem.
Jak przygotować napój z kurkumy
- 1 filiżanki kurkumy
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu
- odrobina oleju kokosowego lub innego tłuszczu (pół łyżeczki)
- 1 filiżanki wody
- szklanka mleka roślinnego, na przykład migdałowego
Z wody, kurkumy, pieprzu oraz oleju kokosowego przyrządź pastę, umieszczając wszystkie składniki w rondelku i mieszając na małym ogniu aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz dodać odrobinę wody, ale pamiętaj że pasta powinna być gęsta. Przygotowana ilość starczy na kilkanaście dni kuracji. Możesz ją przechowywać w lodówce, najlepiej w szklanym słoiku. Aby przyrządzić złote mleko, pół łyżeczki pasty zmieszaj ze szklanką mleka roślinnego, łyżeczką oleju kokosowego i podgrzej na średnim ogniu. Dodaj odrobinę miodu do smaku.
Możliwe korzyści
Stosując kurację kurkumą, masz szansę poprawić ogólny stan swojego zdrowia, gdyż substancja zwana kurkuminą zawarta w tej przyprawie ma udowodnione działanie antybakteryjne i antywirusowe. Istotny jest także wpływ kurkumy na gojenie się ran. W Indiach stosuje się ją bezpośrednio na uszkodzoną skórę, aby przyspieszyć proces regeneracji. Właśnie dlatego złote mleko i pasta z kurkumy mają tak dobroczynny wpływ na wygląd cery.
Co jeszcze przetestować
Jeśli zainteresowały cię tradycyjne i alternatywne metody dbania o cerę z problemami, możesz przetestować także: płatki owsiane, drożdże oraz cynamon. Te wszystkie produkty dostępne są w sklepach spożywczych i supermarketach, warto jednak zwracać uwagę na jakość składników, które kupujesz.
Jeśli chcesz wykorzystać moc roślin, lepiej, aby pochodziły one z upraw ekologicznych i organicznych. Takie produkty kupisz w sklepach ze zdrową żywnością, ale i w delikatesach, jak Piotr i Paweł albo Frisco. Opinie na temat efektów różnego rodzaju naturalnych kuracji są bardzo obiecujące.